Лучшие способы борьбы со стрессом.
Стресс – пожалуй, самая частая причина смерти.
Он портит нашу иммунную систему, может вызвать причину развития сахарного диабета и даже довести до инфаркта.
Так что единственный способ не откинуть ноги раньше времени – помирать со смеху каждый день!
Ученые Калифорнийского университета провели исследование, в ходе которого обнаружили, что в наше время человек смеется всего шесть минут в день вместо положенных двадцать.
Грустная статистика выходит, а ведь смех – это, своего рода, лечебная панацея от стресса.
Нехватка «хи-хи» негативно сказывается на здоровье, и вот несколько доказательств.
Смех – эффективное оружие против аллергии.
После просмотра комедийного фильма влияние аллергенов становится слабее, чем после психологических триллеров.
Хорошее настроение укрепляет парасимпатическую нервную систему, не давая аллергенам одержать верх.
Смех = спорт.
Десять минут смеха равны тридцати минутам занятий на тренажере по физической нагрузке и двадцать минут эквивалентны трем минутам активной гребли по нагрузке на сердце и усиливают кровоток на 20 %.
Смех укрепляет иммунную систему и повышает уровень Т и В-лимфоцитов, белков, снижает уровень кортизола и гормона стресса.
Смех повышает концентрацию эндорфинов и способствует регуляции уровня инсулина и сахара в крови.
Смех снижает артериальное давление и делает разум более ясным.
Надеюсь, данная статья будет вам полезна.
С Уважением массажный кабинет Beauty & Health.
Мы находимся по адресу:
г. Алматы, ул. Байтурсынова 27/1, кабинет 215, Beauty & Health.
Телефон для справок и записи на массаж:
+7 (707) 822 30 60 Whatsapp
+7 (777) 029 97 74 Whatsapp
Быстрая ссылка в Whatsapp
https://wa.me/77770299774
Онлайн запись на массаж здесь.
https://almaty.moiprofi.ru/dmitriyterehin/
Время работы с 07:00 до 20:00 без выходных.
Имеется удобная система оплаты.
Более подробную информацию о наших услугах вы можете получить на наших сайте и в социальных сетях Facebook и ВКонтакте
http://massage-home.kz/ обязательно зайдите.
https://www.facebook.com/profemassage
https://vk.com/public67099386
#profemassage #массаж #фигурамечты #массажалматы #алматымассаж
