Как избавиться от целлюлита.
С этой проблемой сталкиваются 90% женщин.
Что только они не делают, дабы избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», которая появляется на самых сексуальных частях женского тела.
Но с целлюлитом можно бороться значительно эффективней, если точно определить стадию его развития.
Первая стадия.
На первый взгляд кожа кажется ровной, и увидеть целлюлит можно, лишь сдавив ее в области ягодиц или живота.
Эта стадия вызвана неправильным питанием и малоподвижным способом жизни.
Поэтому первым делом исключите из своего рациона продукты с транс-жирами и высоким уровнем содержания соли.
После душа делайте простой и эффективный массаж: лягте на спину, поднимите ноги вверх, оперев о стену, и массажируйте их снизу вверх.
Употребляйте больше свежих фруктов и ягод.
Вторая стадия.
Когда вы стоите, неровности кожи заметны, но в положении лежа они исчезают.
Вторая стадия наступает, когда начинаются проблемы с кровообращением, который провоцирует отек.
И если не начать действовать сейчас, то очень скоро целлюлит перерастет в более сложную форму.
Теперь ваш рацион должен состоять из рыбы (лосось, семга, форель), орехов (миндаль, кешью), белого мяса курицы, индейки, сыра и молока.
В этих продуктах содержится множество аминокислот, которые принимают активное участие в создании коллагена.
Шпинат, томаты, капуста также помогут противостоять возникновению целлюлита.
Чтобы ускорить результат, чаще посещайте бассейн и занимайтесь аква-аэробикой.
Третья стадия.
Целлюлит заметен в любом положении тела, горбики становятся тугими, а кожа менее чувствительной из-за сильного отека.
В этом случае борьба будет ожесточенней, и самое главное – правильно выбрать физические нагрузки.
Запишитесь на занятия — пилатес, кикбоксинг или сквош, а вот беговая дорожка и велотренажер не дадут вам желаемого результата.
Выпивайте не меньше двух литров воды в день и ешьте больше фруктов и овощей.
Откажитесь от сладкого и сдобы.
Надеюсь, данная статья будет вам полезна.
С Уважением массажный кабинет Beauty & Health.
Мы находимся по адресу:
г. Алматы, ул. Байтурсынова 27/1, кабинет 215, Beauty & Health.
Телефон для справок и записи на массаж:
+7 (707) 822 30 60 Whatsapp
+7 (777) 029 97 74 Whatsapp
Быстрая ссылка в Whatsapp
https://wa.me/77770299774
Онлайн запись на массаж здесь.
https://almaty.moiprofi.ru/dmitriyterehin/
Время работы с 07:00 до 20:00 без выходных.
Имеется удобная система оплаты.
Более подробную информацию о наших услугах вы можете получить на наших сайте и в социальных сетях Facebook и ВКонтакте
http://massage-home.kz/ обязательно зайдите.
https://www.facebook.com/profemassage
https://vk.com/public67099386
#profemassage #массаж #фигурамечты #массажалматы #алматымассаж
