Осенние напасти.
«Здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается».
Число людей, которые повторяют эту бессмертную цитату из мультфильма о Простоквашино, с наступлением осени стремительно увеличивается.
Какие же напасти чаще всего приносят с собой холода и как справляться с осенними проблемами?
Простуда и грипп.
Это безусловный хит осеннего сезона, который не сдает своих позиций и в течение всей зимы.
К сожалению, такой профилактики, которая бы гарантировала стопроцентную защиту от простудных заболеваний, пока нет.
Поэтому есть смысл держать под рукой хотя бы минимальный арсенал противопростудных средств.
В него необходимо включить, конечно же, эффективное средство от насморка.
Удобнее всего если оно, как назальный препарат Длянос, будет в форме спрея, которым можно воспользоваться в любой ситуации.
Не обойтись осенью и без препарата от гриппа и простуды, который помогает справляться со всеми основными симптомами болезни.
Таким механизмом действия обладает, например, ТераФлю Экстра Таб, благодаря своей комплексной формуле он может заменить целую аптечку.
А снизить вероятность болезни можно помощью простых и всем давно известных мер: вести здоровый образ жизни, принимать витамины, почаще бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, выгоняя из него скопившиеся вирусы.
Стоит также обзавестись
увлажнителем воздуха, который поможет поддерживать слизистую носоглотки в «боевом состоянии».
Когда она пересушена (а это неизбежно в период работы центрального отопления), то хуже выполняют свою важную задачу – защищать организм от болезнетворной инфекции.
Проблемы с мышцами и суставами.
С наступлением холодов, традиционно обостряются разнообразные заболевания суставов и все чаще встречаются ушибы, растяжения и другие травмы, полученные на тонком льду, который по утрам уже коварно затягивает тротуары.
Многих тревожат также боли в мышцах – к ним часто приводят физические перегрузки, как на фоне закрытия дачного сезона, так и связанные со слишком активными и непродуманными занятиями в спортзалах.
А пронизывающий ветер, проникающий даже под самую теплую одежду, и сквозняки, дующие из всех оконных щелей, заставляют многих вспомнить, что означает выражение «продуло спину».
Так что придется запастись специальным средством, которое выручит в подобных ситуациях.
Считается, что при проблемах с мышцами и суставах наиболее эффективны наружные средства, которые воздействуют непосредственно на очаг боли.
Лучше всего если они обладают таким же эффектом, как Вольтарен Эмульгель, то есть не только снимают боль, но и помогают справиться с воспалением.
А чтобы избежать обострения, желательно избегать переохлаждения и простудных заболеваний, они часто провоцируют ухудшение состояния.
Важно помнить, что для мышц и суставов вредна как чрезмерная физическая нагрузка, так и полное ее отсутствие, так что необходимо подобрать оптимальный режим для занятий спортом.
Причем если есть какие-то хронические заболевания, то нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Осенняя депрессия.
Согласно статистике в той или иной степени от осенней хандры страдает почти 40 % жителей нашей страны.
Основная причина этого – нехватка солнечного света, который способствует выработке в организме «гормона радости» серотонина.
Отчасти компенсировать этот дефицит и создать иллюзию обилия солнечного света помогут более яркие лампочки: их стоит вкрутить и почаще зажигать.
Неплохо бы также насытить интерьер и гардероб деталями желтого и оранжевого цвета: веселые занавески, яркие постеры, жизнерадостные перчатки и шарфики – все это способствует улучшению настроения.
Между прочим даже ярко окрашенные овощи и фрукты помогают организму противостоять депрессии – они не только радуют глаз веселенькой расцветкой, но и снабжают организм биологически активными веществами, дефицит которых способствует развитию депрессии.
Отличной профилактикой считается также физическая активность, она способствует выработке улучшающих настроение эндорфинов.
Но только в том случае, если спорт для вас - не тяжелая повинность, а настоящая радость.
Если же с осенней хандрой не удается справиться в течение двух недель, пора обращаться к помощи медицины.
В ее распоряжении сегодня есть натуральные препараты, которые обладают комплексным антидепрессивным воздействием, например, Деприм.
Не стоит опасаться привыкания или снижения концентрации внимания, таким действием подобные препараты не обладают: они даже не мешают водить автомобиль.
Но сосредоточившись на борьбе с осенними напастями, не забывайте о том, что осень стала прекрасным временем вдохновения для многих художников и поэтов.
Так что не пропустите визит своей музы и не забудьте порадоваться тому буйству красок, которыми осень раскрасила окружающую природу
Надеюсь, данная статья будет вам полезна.
С Уважением массажный кабинет Beauty & Health.
Мы находимся по адресу: город Алматы ул. Наурызбай батыра, 65/69 уг. ул. Толе Би - цокольный этаж кабинет 001 (10) Beauty & Health
Телефон для справок и записи на массаж:
+7 (707) 822 30 60 Whatsapp
+7 (777) 029 97 74 Whatsapp
Быстрая ссылка в Whatsapp
https://wa.me/77770299774
Время работы с 07:00 до 20:00 без выходных.
Имеется удобная система оплаты.
Более подробную информацию о наших услугах вы можете получить на наших сайте и в социальных сетях Facebook и ВКонтакте
http://massage-home.kz/
https://www.facebook.com/profemassage
https://vk.com/public67099386
#profemassage #массаж #фигурамечты #массажалматы #алматымассаж
